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賀茂川ラン

3号です。

昨日は所属するジョギングクラブ(と言ってもそんなに堅苦しいものではなく、時々集まって走る程度)の練習会でした。

と思って行ったのですが私だけ集合場所を間違え、結局一人で走りました。
コースは北山大橋から志久呂橋で折り返し~北大路橋で折り返し~北山大橋でだいたい7キロくらいでしょうか。
昨日はずいぶん暖かく、半そで短パンでしたが、走り始めてすぐに汗が出てきました。風は心地よく久しぶりのジョギングでしたが楽しんで走ることができました。賀茂川で走る、なんて全国的に見たらなかなか贅沢だよな~などと思いながら50分弱。いい気分でした。

その後は宴会。北大路橋近くの中華料理「白雲」にて。初めて行きましたが、料理が安くておいしく、いい店でした。紹興酒がなかったのだけが残念でしたが・・・
走った分すぐに補給したので、体重が増えてしまったかも。

(7キロ:82.5キロ)


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この記事に対するコメント

総代です。
3/23に10kmのロードレースに出場しました。結果は48’38”と昨年より20秒ほど良かったです。
その1週間前に体調を崩し3kgほど痩せたのですが、それが功を奏したのか?

天候も小雨だったのでスタート直前まで出場するか否か思案してました。体調を考慮すると、55~60分で完走できれば・・・という感じだったので、前半は無理せず5分/kmで走り、後半は多少余裕が出てきたのでペースアップしてゴールです。

高校駅伝で有名な大牟田高校(福岡県)や鳥栖工業(佐賀県)の選手も一緒のレースに出ており(陸連公認レース)、前方遠くに先頭集団が見えていたが、次第に消えていった。(速過ぎ!)

レース後は、参加賞の温泉割引券を活用して、さっぱりして帰りました。昨年は掃除中で入れなかったので、ほっとしました。

とりあえず、冬のレースはこれで終わりです。
九州ではあまり春~秋のレースがないので、次はシティマラソン福岡のハーフになると思います。せめて、1時間50分は切りたいなと思ってます。

また、レース情報があれば報告します。
それでは、また。
【2008/03/27 12:57】 URL | 総代 #-[ 編集]

>総代さん

お疲れ様。さすがにまだ力あるなあ。50分切るなんて私にはもう一生ムリです(笑)。
私は6月に一回20数キロの大会にでようかと思っています。
が、最近あんまり走っていなくて、体重が増え始めたので要注意です。

京都シティハーフの先頭集団もほとんどがバリバリの大学生で、考えられないようなスピードで走っていきました。なんでもトップクラスの人たちのパフォーマンスは群を抜いてますな。
走った後の風呂(とビール)は最高やね。
【2008/03/27 20:18】 URL | haya37 #-[ 編集]

10kmの結果を48’38”と報告しましたが、47’38”の間違いでした。
次回は45分切りを目指したいです。
3号さんのようにクラブに入っていたほうが、走った後のイベント楽しそうですね。
一人だと自分に言い訳して走らないこと多いしね。
【2008/03/28 15:16】 URL | 総代 #-[ 編集]

私はできれば60分まで戻したいのですが・・・まだまだです。
イベントもそうですが、やっぱりアドバイスとかゲキが大きいですね。
走ってから飲みに行くと、気分が高揚しているせいか、つい大きなことを言ってしまって取り返しがつかなくなることがありますのでw、善し悪しですね・・・
【2008/03/29 17:54】 URL | haya37 #-[ 編集]


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